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成都衛(wèi)校教你如何進(jìn)行正確的口腔護(hù)理

發(fā)布時間:2017年09月09日  |  閱讀:6264次
成都衛(wèi)校教你如何進(jìn)行正確的口腔護(hù)理
俗話說的好,治病不如防病,下面簡要為大家介紹一下正確的口腔護(hù)理方法
1、正確刷牙
豎轉(zhuǎn)動法:刷毛與牙面呈45度角,放在牙面與牙齦交界處,轉(zhuǎn)動牙刷向牙齒咬合方向刷。刷咬合面時刷毛應(yīng)垂直咬合面,前后拉動牙刷。刷前牙的內(nèi)側(cè)(腭面、舌面),將牙刷柄與牙齒長軸一致,再將牙刷往咬合方向拉。
2、選擇適合自己的牙刷
在牙刷中,硬毛牙刷除菌斑和牙垢的作用較好,但硬毛對牙齒的磨損和牙齦的損傷也較大;而軟毛牙刷則對厚的牙菌斑和已形成的牙石不能完全刷除,但能進(jìn)入牙齦邊緣以下,并能進(jìn)入牙齒表面去除菌斑。
由牙周病的人和成年人應(yīng)該選擇三排毛牙刷,這種牙刷頭小,刷毛較軟,使用時不傷牙齦,輕巧靈活。
牙齒比較整潔的人,可選用平毛型的牙刷;牙齒生長不齊的人,最好選用凹型牙刷。
牙齦易出血的人宜選用刷毛較軟的牙刷。
3、定期口腔健康檢查。 
定期檢查的時限標(biāo)準(zhǔn)一般為2-12歲的兒童,每隔半年檢查一次,12歲以上者,每年檢查一次,即可以達(dá)到“有病早治,無病預(yù)防”的目的。  
4、糾正不良習(xí)慣。 
口腔衛(wèi)生不良習(xí)慣的種類很多,比如:   一側(cè)性咀嚼,即舌、唇、頰刺激偏重于一側(cè),可以造成對側(cè)發(fā)育不良和組織功能衰退,再因缺乏咀嚼自潔作用,常易堆積牙石。  張口呼吸習(xí)慣,可以影響腭的發(fā)育,下頜骨的位置,舌、唇、頰的平衡和整個呼吸器官的健康;易使口腔粘膜干燥和牙齦增生。  
吮唇、咬舌、咬頰習(xí)慣,這三種不良習(xí)慣可導(dǎo)致齒畸形。吮下唇可形成深覆蓋,吮上唇,可形成反頜,咬舌可形成開胎、咬頰,影響后牙牙位和上下頜的頜間距離。咬筆桿、咬筷子、吮指習(xí)慣,不僅有礙口腔衛(wèi)生,也是造成錯頜的病因,使上前牙向唇側(cè)移動,下前牙向舌側(cè)移動,以致牙位不正。其他不良習(xí)慣,如一側(cè)性睡眠,硬物作枕,對枕睡眠、小孩睡前吃糖、喜食過分刺激性食物等,應(yīng)通過衛(wèi)生宣傳教育,予以糾正。
口腔潰瘍在很大程度上與個人身體體質(zhì)有關(guān),因此要想完全避免其發(fā)生可能性不大,但如果盡量避免誘發(fā)因素,仍可降低發(fā)生率。平時注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,用一些【潔盟特】口噴口腔護(hù)理,經(jīng)常濕潤口腔,避免口腔干燥。堅持鍛煉身體,保持心情愉快,避免過度疲勞,還要多飲水哦。
 
 
 
  
 
 

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